जोगेंद्र मावी, ब्यूरो
हरिद्वार। न्यू हरिद्वार कॉलोनी में योग की अलख जगा रही आकांक्षा भारद्वाज ने घरेलू महिलाओं और बच्चों को योग सिखाकर स्वस्थ रहने के टिप्स दिए हैं। आकांक्षा ने अपनी मां ऋतु शर्मा से योग सीखा है। आकांक्षा योग में महारथ होकर भविष्य बनाना चाहती है।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर संस्थाओं से लेकर आमजन ने स्वस्थ रहने के लिए योग की क्रियाएं की। न्यू हरिद्वार कॉलोनी में नौ साल की आकांक्षा भारद्वाज ने स्वयं योग किया और परिवार में सभी को योग के प्रति प्रेरित करते हुए योग कराया। आकांक्षा योग की विभिन्न क्रियाओं में पारंगत है। आकांक्षा ने योग अपनी मां से सीखा है। आकांक्षा की मां ऋतु शर्मा भी योग में पोस्ट ग्रजुऐशन कर रही हैं। ऋतु शर्मा का कहना है कि योग व्यक्ति के शरीर, मन, भावना और ऊर्जा के स्तर पर काम करता है। योग में शारीरिक मुद्राएं इस्तेमाल की जाती हैं जो ताकत, लचीलापन और संतुलन को बेहतर बनाने के लिए बनाई गई हैं। योग से शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक विश्राम को बढ़ावा देने के लिए शरीर में ऊर्जा का संचार करने में मदद मिलती है।
